Comment surmonter les croyances limitantes qui nous bloquent au quotidien ?

comment surmonter nos croyances limitantes

Les croyances limitantes ce sont ces obstacles qui nous empêchent de nous épanouir.

Combien de fois ai-je entendu des phrases telles que : « Je ne suis pas assez expérimenté(e) pour m’exprimer sur ce sujet », « Je ne suis pas assez créatif(ve) pour réussir », « Je ne suis pas capable de réaliser ce projet » peut-être que tu as d’autres exemples tirés de ton expérience personnelle ?

Alors dans cet article, je te partage ce que sont les croyances limitantes, comment elles se manifestent et quelles pratiques tu peux explorer pour y faire face.

Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?

« C’est quelque chose que nous croyons être vrai à propos de nous-mêmes et qui nous empêche de nous exprimer pleinement, de grandir et de nous transformer, ou d’agir sur les choses qui comptent pour nous ».

Ces croyances sont généralement formées à partir de ce que l’on nous a appris ou à partir de notre propre expérience. C’est une pensée construite et très personnelle dont nous avons l’intime conviction qu’elle est vraie, et qui influence inconsciemment nos pensées, nos comportements et nos choix.

Comment s’attaquer aux croyances limitantes ?

Débloquer des croyances limitantes est un travail de toute une vie car elles sont généralement profondément enracinées. Une fois que l’on met le doigt dessus, il faut ensuite les processer.

Par exemple, si tu penses que tu n’as pas l’expérience nécessaire pour te lancer dans un side project, que tu ne peux pas gagner ta vie en faisant ce que tu aimes… tu ne seras pas en mesure d’avancer vers tes objectifs. Mais souviens-toi que ce n’est pas parce que tu y crois que c’est vrai.

Si tu as l’envie de faire le travail nécessaire pour les surmonter, cela deviendra une clé qui va t’aider à trouver et utiliser ton authenticité.

Les 4 règles à suivre selon Miguel Ruiz

Dans son livre Les 4 accords toltèques, Miguel Ruiz, un auteur mexicain, chamane et enseignant, partage quatre règles accessibles à tous pour vaincre ses croyances limitantes et oser être soi-même.

  • Que notre parole soit impeccable. Parle avec intégrité et ne dis que ce que tu penses. Assume la responsabilité de tes actions mais sans te juger et sans te punir. N’utilise pas la parole ni contre les autres ni contre toi-même.
  • Ne jamais en faire une affaire personnelle. Chacun possède sa propre vérité. Les paroles et les actes de l’autre lui appartiennent et ne te concerne pas. Ce n’est qu’une projection de leur propre réalité.
  • Ne pas faire de supposition. Communique clairement pour éviter les malentendus. Pose des questions. Ne cherche pas à tout justifier et à tout comprendre. Fais toujours de ton mieux. Evite de te juger et évite le piège de la perfection.

Ce livre a été l’un des premiers à rejoindre ma bibliothèque autour du développement personnel. Il permet d’apprendre à être soi-même, sans craindre le jugement des autres. L’as-tu déjà lu ? Qu’est-ce qu’il t’as apporté ?

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